MODELO PSICOTERAPÉUTICO EMDR ¿DE QUÉ SE TRATA?

EMDR es un abordaje psicoterapéutico creado y desarrollado desde 1987 por la psicóloga norteamericana Francine Shapiro, encaminado a tratar las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles en la vida del sujeto, que podrían ser fobias, ataques de pánico,  y duelos u otros incidentes traumáticos. Así mismo se usa EMDR para aliviar la angustia, la fobia de hablar en público, para mejorar el rendimiento en el trabajo, en los deportes, etc. 


Las siglas del EMDR se traducen del inglés al español así: 

E: Eyes   M: Movement  D: desensivilization  R: Reprocessing, que indican el tratamiento de traumas psicológicos de una manera natural y rápida mediante la desensibilización y reprocesamiento por los movimientos oculares.


POR QUÉ MEDIANTE MOVIMIENTOS OCULARES?


La doctora Francie Shapiro observó por casualidad que los movimientos oculares en ciertas condiciones pueden reducir la intensidad de los pensamientos perturbantes. Se aborda la memoria fisiológica a través de la estimulación bilateral, que se realiza principalmente con una orientación en el movimiento de los ojos.  Aún así, más tarde se comenzó a utilizar la estimulación bilateral de otras maneras, no sólo con el movimiento ocular, sino que se  comenzaron a hacer estimulaciones con toques y hasta con sonidos.

El EMDR es un abordaje terapéutico distinto a los tradicionales en la psicología, es decir, al dinámico, cognitivo, conductual, porque no sólo usa la “terapia de conversación”, para manejar creencias, conductas o emociones, sino que aborda la memoria almacenada fisiológicamente. Aún así, es un abordaje es integrativo porque incorpora elementos de todas estas corrientes teóricas.

  EN QUÉ SENTIDO ESTA ESTIMULACIÓN PUEDE MODIFICAR UN CAMBIO EN LAS CREENCIAS

En este sentido: Cuando ocurre algo perturbador, el recuerdo puede quedar bloqueado en el cerebro, y se bloquea con la imagen,  sonidos, pensamientos y sensaciones corporales originales. Esta estimulación  permite que se acceda a la información disfuncional bloqueada; Estimula el sistema de procesamiento de la información para mantenerlo dinámico y permite que se reprocese la experiencia, que se mueva la información a una resolución adaptativa. Los movimientos oculares, tonos, toques, pueden ayudar a reprocesar el material inconsciente.

El EMDR busca reprocesar aquella información que interfiere en la actualidad,  por otra información que lleve a estados adaptativos, teniendo en cuenta que los recuerdos no sólo se componen de pensamientos, esos recuerdos también se componen de emociones, sensaciones corporales, creencias, imágenes, sonidos, olores y otros ingresos sensoriales a través del tacto, el gusto.

Como se dijo  anteriormente, se produce un cambio fisiológico en la memoria almacenada en el cerebro.

Varios estudios han demostrado que los movimientos oculares y las otras formas de estimulación, tienen efectos sobre la memoria en cuanto a la recuperación, intensidad, activación emocional, etc.

ENTONCES EL EMDR TRABAJA MODIFICANDO INFORMACIÓN QUE QUEDÓ ALMACENADA EN EL PASADO?

Pero trabaja teniendo en cuenta los tres tiempos, el pasado, presente y futuro.

El pasado para acceder al origen del problema y además para hallar las habilidades particulares de cada persona para estabilizarse.

El presente porque en el momento existe aquello que desencadenó el malestar  actual y se requiere de una estabilización.

Y se trabaja con el futuro porque se le ayuda al paciente a desarrollar la capacidad de la persona para permitir que tenga respuestas más positivas y adaptivas ante retos que podrían ocurrir en el futuro.

¿QUÉ DESÓRDENES SE TRATAN MEDIANTE LA TERAPIA EMDR?

 Cualquier desorden puede ser tratado con la terapia EMDR

¿A QUIÉNES SE LES RECOMIENDA? 

Se recomienda para el tratamiento de diferentes trastornos psicopatológicos, especialmente a personas que padecen estrés postraumático.

¿CUÁNTAS SESIONES SE NECESITAN PARA SANAR UN TRAUMA?

El número de terapias depende de cada persona. Algunas en muy pocas sesiones,  de tres a cuatro, pueden elaborar un gran trauma adquirido hace muchos años; pero en otros casos  la cura puede tardar meses.

Puedes encontrar más información en este enlace:


http://www.emdr-es.org/emdr.htm

Cristal* : Transparencia, Brillo, Luz, Delicadeza

La Transparencia, el brillo, la luz, 

 delicadeza o tacto, 

son las características del Cristal.

Con mucho tacto, mira tu interior y descubre tu deseo. Mira con claridad y podrás dejar fluir tu luz propia, auténtica, aquella que sólo logras siendo tu, siendo transparente y consecuente con tus actos, pensamientos y sentimientos.

UN SER SOBIOSEXESPIRITUAL

En mi formación y experiencia como psicóloga he podido apreciar como juegan cuatro dimensiones del ser humano y cómo cada una puede ser vista por cada profesional de la salud mental en mayor o menor grado.

"La psicología se queda corta"... "El psicoanálisis poco sirve"... "Los cognitivos son materialistas...  los religiosos son ingenuos, los psiquiatras son reduccionistas", "Los bioenergéticos son ilusos"... Estos son comentarios del diario vivir entre profesionales de la salud mental.

En mi opinión personal retomo a la Psicología como Ciencia del Espíritu, porque tomo en cuenta esta dimensión especial, la espiritual. En la gráfica  circular doy a conocer las dimensiones del ser humano de acuerdo con el color del cristal a través del cual he mirado mi mundo interno y el mundo externo. La dimensión espiritual se encuentra en el fondo de todas las dimensiones y por esto es la predominante. En segundo término se encuentra la Sexual Inconciente. En  tercer término se encuentra la dimensión social y en último, la dimensión biológica, que podría no ser determinante si lo social, sexual y espiritual evolucionan.

¿En qué consisten estas cuatro dimensiones?

Dimensión Espiritual: Es la energía que nos conecta con el universo, esa energía que recorre el cuerpo y vive eternamente y transformándose, aunque no la veamos ni seamos concientes de ella.

Dimensión Sexual Inconciente: Es la energía INCONCIENTE que se desarrolla a través de las etapas del desarrollo psicosexual. El deseo afecta casi todas las acciones que el ser realiza, pero enmascarado.

Dimensión Social: Abarca el aprendizaje, teniendo en cuenta la educación obtenida, el medio social y familiar en el cual vivimos, los hábitos adquiridos y de los cuales es difícil desprenderse no sólo porque el deseo se involucra, sino porque a veces no se desarrollan las habilidades cognitivas o no se habitúan determinadas costumbres.

Dimensión Biológica: Contiene la información CONCIENTE, voluntaria, genética que incluye el temperamento, la inteligencia y otras habilidades cognitivas con las cuales nacemos.

ACERCA DEL AMOR VERDADERO

El verdadero amor entre un hombre y una mujer no se mide con hechos o con palabras, o con ambos; o por su capacidad de ofrecer o de recibir. 

El amor genuino se delata por sí solo, gracias a la inmensa energía del corazón, transmitida a través de los hechos, las palabras, los silencios y la focalización de sentimientos hacia un solo hombre o hacia una sola mujer.

La energía debe fluir en el dar y el recibir, va y vuelve al mismo lugar. 

Es el amor platónico, el cual ofrece sin esperar, así como exige sin ofrecer. Este tipo de amor sólo se vive en el imaginario, pues no reconoce una falta que hace parte de la estructura psíquica de un ser humano neurótico. “El amor, que tiene su origen en el deseo, nace a partir de una falta estructurante en cada sujeto”. 

El amor simbólico ocurre cuando alguien que reconoce su falta desea a otro, y por tanto, "exige" algo de él. Al desear a otro ofrece lo mejor de sí, para recibir aquello que le llena en GRAN PARTE sus vacíos, sin llenarlos en su totalidad. Y acepta a ese ser que no llena todos sus vacíos, porque humildemente se reconoce como ser imperfecto o “en falta”, y agradece que el otro imperfecto haga su mejor esfuerzo para nutrir sus sueños, pues lo que se aspira no pasa de ser un sueño. 

Aún así, el amor verdadero se consolida cuando ese sujeto, obviamente evolucionado en su espíritu, hace consciencia de sus ilusiones y busca darles significado.

Aunque también hace consciencia de sus enigmas, al reconocerse como ser en falta.

¿El amor es loco? Es celestial. Tiene una dosis de imaginario, pero es más espiritual que imaginario, porque la dimensión espiritual sí existe y es infinita.

Por otra parte, una de las exigencias de quien ama es la exclusividad de sentimientos hacia él, pues sólo así se legitima cada momento sublime vivido por ambos.

¿El amor es divertido o doloroso? Es divertido porque recibe algo similar a lo que cada quien quiere recibir, o al menos se ilusiona con ello. Es doloroso, porque el dar requiere de renuncia.

¿Y qué hace sublime al amor? Lo recubre la pureza de los agotados valores. La honestidad, la lealtad, el respeto, la tolerancia, la ternura, la pasión y la belleza de su magia. Por eso escasea y no se encuentra en los mercados, se venden y compran imitaciones favorables. 

El amor se confunde, pero el verdadero no tiene precio, sólo es un premio que ganan los ricos de espíritu, los más evolucionados, es decir, quienes se aman a sí mismos reconociendo sus debilidades. Es el amor a sí mismo un valor, no lo es la arrogancia que empobrece al espíritu y elimina al amor irrespetando a otros. Quien reconoce sus debilidades trabaja día a día para crecer espiritualmente.

El amor verdadero se trata entonces, de un amor simbólico, no concreto, no platónico, es simbólico y con aura celestial; y por esto se delata por sí solo, gracias a la inmensa energía del corazón, transmitida a través de los hechos, las palabras, los silencios y la focalización de sentimientos hacia un solo hombre o hacia una sola mujer. Es una dialéctica entre el dar y recibir símbolos y enigmas, provenientes del corazón.

Victoria Eugenia