EMDR es un abordaje psicoterapéutico creado y desarrollado desde 1987 por la psicóloga norteamericana Francine Shapiro, encaminado a tratar las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles en la vida del sujeto, que podrían ser fobias, ataques de pánico, y duelos u otros incidentes traumáticos. Así mismo se usa EMDR para aliviar la angustia, la fobia de hablar en público, para mejorar el rendimiento en el trabajo, en los deportes, etc.
Las siglas del EMDR se traducen del inglés al español así:
E: Eyes M: Movement D: desensivilization R: Reprocessing, que indican el tratamiento de traumas psicológicos de una manera natural y rápida mediante la desensibilización y reprocesamiento por los movimientos oculares.
POR QUÉ MEDIANTE MOVIMIENTOS OCULARES?
La doctora Francie Shapiro observó por casualidad que los movimientos oculares en ciertas condiciones pueden reducir la intensidad de los pensamientos perturbantes. Se aborda la memoria fisiológica a través de la estimulación bilateral, que se realiza principalmente con una orientación en el movimiento de los ojos. Aún así, más tarde se comenzó a utilizar la estimulación bilateral de otras maneras, no sólo con el movimiento ocular, sino que se comenzaron a hacer estimulaciones con toques y hasta con sonidos.
El EMDR es un abordaje terapéutico distinto a los tradicionales
en la psicología, es decir, al dinámico, cognitivo, conductual, porque no sólo usa
la “terapia de conversación”, para manejar creencias, conductas o emociones,
sino que aborda la memoria almacenada fisiológicamente. Aún así, es un abordaje es integrativo
porque incorpora elementos de todas estas corrientes teóricas.
EN QUÉ SENTIDO ESTA ESTIMULACIÓN PUEDE MODIFICAR UN CAMBIO EN LAS
CREENCIAS
En este sentido: Cuando ocurre algo perturbador, el recuerdo puede quedar bloqueado en el cerebro, y se bloquea con la imagen, sonidos, pensamientos y sensaciones corporales originales. Esta estimulación permite que se acceda a la información disfuncional bloqueada; Estimula el sistema de procesamiento de la información para mantenerlo dinámico y permite que se reprocese la experiencia, que se mueva la información a una resolución adaptativa. Los movimientos oculares, tonos, toques, pueden ayudar a reprocesar el material inconsciente.
El EMDR busca reprocesar aquella información que interfiere
en la actualidad, por otra información
que lleve a estados adaptativos, teniendo en cuenta que los recuerdos no sólo
se componen de pensamientos, esos recuerdos también se componen de emociones,
sensaciones corporales, creencias, imágenes, sonidos, olores y otros ingresos
sensoriales a través del tacto, el gusto.
Como se dijo anteriormente, se produce un cambio fisiológico
en la memoria almacenada en el cerebro.
Varios estudios han demostrado que los movimientos oculares y
las otras formas de estimulación, tienen efectos sobre la memoria en cuanto a
la recuperación, intensidad, activación emocional, etc.
ENTONCES EL EMDR TRABAJA MODIFICANDO INFORMACIÓN QUE QUEDÓ ALMACENADA EN
EL PASADO?
Pero trabaja teniendo en cuenta los tres tiempos, el pasado,
presente y futuro.
El pasado para acceder al origen del problema y además para
hallar las habilidades particulares de cada persona para estabilizarse.
El presente porque en el momento existe aquello que
desencadenó el malestar actual y se
requiere de una estabilización.
Y se trabaja con el futuro porque se le ayuda al paciente a
desarrollar la capacidad de la persona para permitir que tenga respuestas más
positivas y adaptivas ante retos que podrían ocurrir en el futuro.
¿QUÉ DESÓRDENES SE TRATAN MEDIANTE LA TERAPIA
EMDR?
Cualquier desorden puede ser
tratado con la terapia EMDR
¿A QUIÉNES SE LES RECOMIENDA?
Se recomienda para el tratamiento de diferentes trastornos psicopatológicos, especialmente a personas que
padecen estrés postraumático.
¿CUÁNTAS SESIONES SE NECESITAN PARA
SANAR UN TRAUMA?
El número
de terapias depende de cada persona. Algunas en muy pocas sesiones, de tres a cuatro, pueden elaborar un gran trauma
adquirido hace muchos años; pero en otros casos
la cura puede tardar meses.
Puedes encontrar más información en este enlace:
http://www.emdr-es.org/emdr.htm
